红枣花生粥怎么做 红枣花生粥的做法和功效窍门

1、材料：红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。

2、山药洗净去皮切滚刀块。

3、花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分。

4、锅中加适入两碗水。

5、把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开。

6、煮开后把大米放进去。

7、米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅。

8、边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了。