每天喝水比较少会有什么后果 经常少喝水会怎么样

皮肤缺水

人体的细胞主要是由水构成的，喝水少就会导致细胞水分不足，进而皮肤会变干燥，缺乏弹性，长久细胞就会受损出现老化。

血液粘度增高

人体水的含量占血液的90％以上，可以说人体的主要组成就是水，所以如果白天喝水喝的很少甚至不合适就会导致身体缺水、血液粘稠度也会升高，进而容易出现头晕、嗜睡、思维迟缓等现象。

容易便秘

水除了在血液中占比很重之外，还是肠胃蠕动的润滑剂，所以缺乏水分的时候肠道很容易发生便秘。

痛风和结石

痛风主要是由于尿酸含量过高且无法及时代谢出去，所以水来稀释尿酸浓度、促进排出的话很容易出现尿酸升高，尿酸浓度高到一定程度时就会形成结石，进而堵塞尿道甚至其他通道。

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