日期:2023-03-15 09:02:20人气:2
1、补充营养
芒果中的维生素含量丰富,而红枣中含有不少的矿物质元素,具有不错的营养价值,=同食可以互补营养,因此有利于补充自身营养素,维持自身的生理机能。
2、润肠通便
芒果性凉,食用可以增强肠胃的滑利性,并且当中含有丰富的水分、纤维素、果胶,有利于肠道的蠕动,而红枣含有不少的膳食纤维,同样可以增强肠道的动力,因此两者一起适量食用有利于粪便顺利排出。
3、美容养颜
芒果营养丰富,其中含有丰富的胡萝卜素及维生素,而红枣同样含有不少的维生素C及胡萝卜素,具有不错的抗氧化作用,同时食用可以延缓皮肤衰老,抚平肌肤,有一定美容养颜的作用。
语音朗读
声明: 本站所有文章来自互联网搜索结果, 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知,我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
Copyright 2022-2023 32h.pingguodj.com 32号百科 客服邮箱:s2s2s2-s@outlook.com