800米跑步比赛技巧运动会跑步800米技巧

日期：2023-03-15 09:02:20人气：3

导读：800米跑步比赛技巧：800米跑步比赛技巧如下：一定要做热身运动，认认真真的做，可以经舒张全身的胫骨，不会到跑时造成肌肉拉伤；将要跑上弯道时，匀速跑，不要加速，下弯道时要加速；极点到达，不要放弃，只要在极点坚持30秒，极点就会消失；在没力气时应该用鼻子吸气嘴巴

800米跑步比赛技巧

800米跑步比赛技巧如下：

一定要做热身运动，认认真真的做，可以经舒张全身的胫骨，不会到跑时造成肌肉拉伤；将要跑上弯道时，匀速跑，不要加速，下弯道时要加速；极点到达，不要放弃，只要在极点坚持30秒，极点就会消失；在没力气时应该用鼻子吸气嘴巴呼气，喘不过来，可以一吸两呼。

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800米跑步比赛技巧 运动会跑步800米技巧