夏天吃姜需要注意什么 夏天吃姜的正确吃法

忌晚上吃

如果要吃生姜的话，尽量选择在早上或者是上午食用，而不能在晚上吃，因为晚上是收敛阳气的时间，而生姜具有发散阳气的作用，晚上食用生姜有违背阴阳原理。

上火人群忌食

生姜属于温热性食物，因此当出现上火症状时也是不能食用生姜的，不然食用后会导致身体内热加重，这样对健康十分不利。

忌过量食用

夏天吃生姜能起到不错的养生保健功效，但是在吃的时候一定要注意量，一般建议每次吃5-10g左右即可，过量食用反而会增加身体负担。

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