锁阳女人怎么吃好 锁阳女人可以吃

锁阳姜片粥

材料：大米150克，锁阳片30克，姜片、葱段，盐适量。

1、大米淘洗干净，放清水中浸泡1小时左右。

2、锅置火上，加入适量清水煮沸。

3、然后加入锁阳片煮30分钟，去渣取汁。

4、加入大米继续煮25分钟。

5、最后加姜片、葱段、盐，煮至米粥熟烂即可。

锁阳熬水

做法：

1、取锁阳约6克左右，放入砂锅中。

2、加入适量清水。

3、用大火煮开后改小火再煎煮30分钟左右。

4、滤渣取汁饮用。

5、一天喝2-3次。

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