蒲公英和罗汉果泡水的作用 蒲公英和罗汉果泡水喝的功效

1、美容养颜

蒲公英、罗汉果中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，这些成分具有不错的抗氧化作用，食用可以增强皮肤的抵抗力，有美白肌肤的作用，因此可以美容养颜。

2、有助排毒

蒲公英中含有不少的维生素C和铁离子，而罗汉果含有丰富的胶原质，因此用蒲公英和罗汉果泡水饮用，能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于身体排毒。

3、预防贫血

蒲公英、罗汉果中含有丰富的矿物质元素，尤其是铁元素，用来泡水可以帮助补充身体所需的铁质，而罗汉果中的蛋白质含量很丰富，可以促进血红蛋白的合成，因此食用可以预防缺铁性贫血。

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