干锁阳怎么吃效果最好 干锁阳可以直接嚼吃吗

锁阳泡酒

材料：锁阳20克，肉苁蓉20克，枸杞20克，50-60度白酒约500毫升。

步骤：

1、将锁阳，肉苁蓉，枸杞放入玻璃酒坛中。

2、倒入白酒。

3、密封，摇匀，放置在阴凉处。

4、15-30天后即可开盖饮用。

5、一次10-20毫升，一天1-2次，饭后服。

锁阳桑葚茶

材料：锁阳。桑葚各20克，蜂蜜10克。

做法：

1、将锁阳、桑葚捣碎，放入纱布包中。

2、然后将纱布包放入茶壶中。

3、倒入沸水，加盖闷泡15分钟。

4、倒出一杯，待温后加入蜂蜜拌匀饮用。

5、可多次冲泡，代茶频饮。

语音朗读