猕猴桃食谱推荐 猕猴桃食谱推荐大全

猕猴桃银耳羹

材料：猕猴桃1个、银耳半朵、莲子10几粒、冰糖适量

做法：

1、先将银耳用清水泡上20分钟，然后用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵

2、锅内放入足量清水，将银耳倒入，大火煮开后倒入莲子，用中小火熬煮40分钟

3、当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化

4、关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入

功效：润肺生津、滋阴养胃、预防癌症、泽肤健美、延年益寿

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