银耳百合莲子羹 银耳百合莲子羹可以天天喝吗

用料：银耳15克、莲子20克、百合20克、枸杞子1小把、冰糖6克、水适量

做法：

1、银耳泡发，去掉根部，撕成小块，银耳放入锅内，倒入足够多的清水。

2、莲子也用温水泡发，莲子去掉内芯。

3、银耳煲一个半小时，加入莲子，莲子软后，放入百合。

4、莲子软后，放入百合，下入枸杞子、冰糖。

5、再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。

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