经期吃山楂的好处 经期吃山楂的好处与坏处

1.活血化瘀

山楂具有活血化淤的作用，血淤型痛经的女性朋友们，在经期适量的吃些山楂，可以让帮助经血通畅，待经血排出流畅时，就可以减轻痛经症状。

血淤型痛经者，经血颜色暗，伴有血块，通常在行经期的第1-2天，或是经前的1-2天时，会出现小腹疼痛现象。

2.开胃消食

山楂味道酸甜，具有非常好的开胃消食作用，尤其是对消肉食积滞作用更好，经期若出现消化不良，或是食欲不振，可以适量山楂来促进消化，振奋食欲。

3.抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，有效增加人体的免疫力，具有抗衰老，与预防癌症的功效。

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