更年期吃阿胶怎么吃 更年期可以吃阿胶吗?

做法步骤：

1.?将250阿胶用纱布包好捣成碎块，放在一个较大的陶罐中。

2.?加入250毫升黄酒，浸泡2天左右，夏天需放在冷藏室中冷藏。

3.?2天后在罐子中加入冰糖，热水，确保液体没有超过罐子的三分之二，以免出现爆沸。

4.?将罐子隔水炖，水开后继续炖3至5小时，中途搅拌几次。

5.?煮好后冷却放冰箱，24小时之后将阿胶膏吃时挖一勺食用即可。

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