喝中药“不苦”的几个小妙招 喝中药不苦的六个妙招

1.掌握服药时间，喝快点。

研究显示上午8点至10点、下午2点至3点这两个时段是人体吸收药物的“黄金时期”，在此时间段内服药可轻微降低中药苦味的口感。喝药的时候也不能喝的太慢，一小口一小口的喝的话，越慢越苦。拿出酒桌上的豪爽，喝快点，“感情深，几口闷”心理上苦味就会消除。

2.中药温服，服用药之后喝点温开水。

普遍认为，舌头对37℃以上的温度更为敏感。为了不让我们感受到苦味，我们可以把药放一会儿让药温低于37度再喝，这样既可防止烫嘴，又可缓解苦味。服药后，喝适量温开水，也能在防苦味的同时，更好地吸收。

3.添加恰当的调味品。

不建议加糖，但是可以加少许的蜂蜜、甘草等有甜味且性平和不偏不倚的中药来中和药味，去苦味。

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