民俗文化列表

• 必备：低血压居家调理法 低血压方法

  必备：低血压居家调理法：1、常洗热水澡血压偏低的人，经常洗热水澡可加速血液循环，减轻低血压症状或防止出现低血压。水温以43~45C为宜。2、积极锻炼积极参加体育锻炼以改善体质运动量要逐渐增加，不能操之过急，但要持之以恒。可以从每天慢跑开始锻炼，每天1~2次，每

  (8)人喜欢2023-12-21
• 糯米粉选购技巧 糯米粉的使用方式

  糯米粉选购技巧：糯米粉中会掺和大米粉，怎么辨别？取适量糯米粉溶于水后加几滴碘酒，水变成紫红色就是纯糯米粉，变蓝就是掺了大米。语音朗读

  (8)人喜欢2023-12-21
• 月经期排污血不能吃什么 月经期排污血不能吃什么东西

  月经期排污血不能吃什么：1、巧克力巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。2、辛辣食物辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。3、喝茶茶叶含有咖啡碱，咖

  (4)人喜欢2023-12-21
• 红薯切开后变黑了坏了吗 有的红薯切开变黑,有的不变黑

  红薯切开后变黑了坏了吗：红薯切开后被黑了不一定是坏了。红薯是一种营养成分比较高的食物，食用有很好的功效与作用，但是不宜保存，虽然变质的时候会出现变黑的情况，但是有效成分氧化也会出现变黑的情况，所以红薯切开后变黑了不一定是坏了。语音朗读

  (7)人喜欢2023-12-21
• 西洋参：滋阴降火 降火 西洋参

  西洋参：滋阴降火：属性功效：西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。防病保健：熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。食用方法：可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3

  (7)人喜欢2023-12-21
• 薏米海带陈皮绿豆沙 陈皮海带绿豆沙的功效

  薏米海带陈皮绿豆沙：材料：绿豆、海带、薏米、陈皮干、黄冰片糖做法：1、绿豆薏米浸泡一夜，海带丝洗干净，剪碎，全部倒进电饭锅，加足水，炖品程序两小时走起。2、完成后丢进黄冰片糖，再追加30分钟炖品程序。热喝冷藏喝都超级棒。功效：清热消暑、解毒消痛、利尿除湿、祛火

  (7)人喜欢2023-12-21
• 瘦肉蛋花枸杞汤 枸杞叶瘦肉蛋汤功效

  瘦肉蛋花枸杞汤：材料 ：枸杞叶1斤、瘦肉100克、鸡蛋1个、生姜1块。做法：枸杞清洗干净，摘下叶子，枸杞茎切成段。锅里放3~4碗水，放进姜片和枸杞茎，大火煮开后转慢火煮15分钟。转大火，把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里。接着加入切得很薄的胡萝卜片，不用

  (17)人喜欢2023-12-21
• 日常好习惯帮你祛湿 祛湿最有效的七种方法

  日常好习惯帮你祛湿：1、每周3—5次运动如慢跑、快走、游泳、做瑜伽等等，运动可以促进人体的血液循环，通过出汗加速身体里的寒气，湿气等的排出，不过也不是运动量越大，出汗越多，对身体就越有益，运动过量反而会造成伤身，每周35次运动，每次40分钟左右就差不多了，具

  (9)人喜欢2023-12-21
• 怎么样给芒果去皮妙招 怎么样给芒果去皮妙招视频

  怎么样给芒果去皮妙招：1、把芒果从中间切开(注意不要切到当中的芒果核)2、准备一把不锈钢勺子，勺子沿着芒果转一圈(类似挖猕猴桃那种方法)3、从上面开始慢慢往下挖(要贴着芒果皮挖)4、挖出来的芒果很完整，皮上也不会留有太多芒果肉，一点都不浪费。5、挖出的芒果肉可

  (6)人喜欢2023-12-21
• 小龙虾和桃子能一起吃吗 龙虾和桃子可以一起吃吗

  小龙虾和桃子能一起吃吗：桃子与虾可以一起吃。虾子中含有五价砷，这种物质会被桃子中含有的维生素C还原为三价的砷，这种物质是有剧毒的，俗称砒霜，但是所能产生的砒霜非常少，对人体是无害级别的含量，因此，桃子和虾是完全可以在一起吃的，而且桃子和虾的营养价值都很丰富，可

  (19)人喜欢2023-12-21
• 如何避免喝玉米须水后肚子痛拉肚子 玉米须煮水喝了拉肚子

  如何避免喝玉米须水后肚子痛拉肚子：1、在饭后适量饮用玉米须水最好的饮用时间是在饭后1—2小时的时候当做日常饮水来喝，不要在饭前饭后立即喝，以免影响其他食物的吸收以及引发肠胃不适；也不要空腹隔夜饮用。2、避免肠胃不适时饮用近期本身就容易有肠胃不适的人群，如肠胃炎

  (10)人喜欢2023-12-21
• 好处一热水的温度更接近人体的温度 温度对人体有什么好处

  好处一热水的温度更接近人体的温度：人体的体温为37摄氏度左右，热水的温度与之相差不远，喝热水可以让身体温度避免过快流失，同时热水也能适当的为人体降温。语音朗读

  (5)人喜欢2023-12-21
• 黄瓜皮有营养吗 黄瓜皮有营养么

  黄瓜皮有营养吗：黄瓜的皮吃了有营养。黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者食用。语音朗读

  (13)人喜欢2023-12-21
• 茯苓粥健脾祛湿 茯苓健脾祛湿吗

  茯苓粥健脾祛湿：取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也

  (5)人喜欢2023-12-21
• 淡斑粥膳：八宝甜蜜粥 八宝膳粥做法

  淡斑粥膳：八宝甜蜜粥：原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15 克，薏苡仁、芡实各10 克。做法：取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个

  (7)人喜欢2023-12-21
• 小孩吃鱼胶的使用量建议 小儿能吃鱼胶吗

  小孩吃鱼胶的使用量建议：建议小孩每天食用10克左右，每个星期食用2~4次较佳。因为小孩的肠胃功能的稚嫩，应选择一些胶质不是太浓厚、比较容易消化和吸收的鱼胶，来给幼童进行一些营养补充。语音朗读

  (7)人喜欢2023-12-21
• 推荐：玉米须水常用搭配 玉米须的最佳配伍

  推荐：玉米须水常用搭配：搭配一材料：玉米须250克，熟地125克。用法：制成棕色浓缩液体，每次服10毫升，每日2次。功效：滋阴清热，祛湿降糖。适合糖尿病人服用。搭配二材料：玉米须、芦根各30克，茵陈15克。用法：药材煎汤，每日服用1次。功效：可治疗肝胆总管及胆

  (6)人喜欢2023-12-21
• 适合小孩的鱼胶做法 鱼胶小孩子

  适合小孩的鱼胶做法：1、鱼胶炖百合百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。材料：鱼胶15克，百合15克，冰糖适量。做法：将材料洗净，鱼胶百合一起

  (7)人喜欢2023-12-21
• 山楂金银菊茶 山楂金银菊茶制作工艺

  山楂金银菊茶：材料：菊花、山楂、金银花各10克。做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化瘀消脂，健脑明目。山楂因为能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠

  (12)人喜欢2023-12-21
• 切开变黑的红薯怎么吃 红薯切完不变黑的办法

  切开变黑的红薯怎么吃：对于切开表面氧化变黑的红薯，削掉变黑的部分就可以继续食用了。但是对于那种削掉表面的黑色部分发现红薯芯或者是其他的部位出现了变黑的情况，这类红薯就不能食用了，食用会影响身体。语音朗读

  (4)人喜欢2023-12-21