孕妇吃玉米有什么好处 吃玉米对孕妇的好处

玉米是人们常吃的食物，对于孕妇来说，多吃粗粮好处多多。那么下面我们就来看看孕妇吃玉米有什么好处呢？

维持正常代谢

黄玉米中富含镁元素，能帮助血管舒张，加强肠壁蠕动，增加胆汁分泌，促使人体内废物的排泄，有利于身体的新陈代谢。

健脑

玉米中还富含谷氨酸等多种人体所需的氨基酸，能够促进大脑细胞的新陈代谢，有利于排除脑组织中的氨，改进维持大脑机能。

有益心血管

玉米中富含天然维生素E，常吃不仅能美容，而且还能降低血液中的胆固醇含量，防治动脉硬化及冠心病。此外，常吃玉米还可以增强体力及耐力，有效地防治妊娠期巨幼红细胞性贫血。

利尿降压

玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效。可用于防治妊娠高血压综合征、胆囊炎以及消化不良等疾病。

防治口腔疾病

红玉米中富含维生素B2，孕妇常吃可以预防及治疗口角炎、舌炎、口腔溃疡等症。