芒果吃了有什么好处 芒果吃了有什么好处会发胖吗

芒果原产印度,现我国南方广泛种植。性凉，味甘、酸。归肺、脾、胃经。漆树科植物芒果的成熟果实。芒果别名庵罗果、檬果、香盖、蜜望子。一般生吃。

益胃止呕

《本草纲目拾遗》记载，芒果”甘酸，能益胃气，故能止呕晕(船)”。芒果中所含的有效成分，可以增加胃肠蠕动,缩短粪便在结肠内的停留时间,保护胃肠。

行气血利尿明目

《食性本草》中称，芒果“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。久食，令人不饥”。经常食用有益于身体健康。另外，芒果有明目的作用，常食用可保护视力。

芒果的适用人群与禁忌人群

适用人群

月经过少或闭经的女性宜吃。性功能减退的男性宜吃。患有眩晕症、因高血压而头晕的人宜吃。患有咳嗽、气喘、牙龈出血的人宜吃。

禁忌人群

患有肾炎的人不宜吃。

患有糖尿病的人最好不吃。