紫甘蓝怎么吃最有营养紫甘蓝怎么吃最有营养视频

日期：2022-12-05 09:56:15人气：5

导读：紫甘蓝怎么吃最有营养：1、主料：紫甘蓝(适量) ；辅料：白糖(适量) ，紫甘蓝剥掉老皮，切丝。 2、把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。 3、取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。 4、把腌渍的紫甘蓝控净水

紫甘蓝怎么吃最有营养（紫甘蓝怎么吃最有营养视频）

1、主料：紫甘蓝(适量) ；辅料：白糖(适量) ，紫甘蓝剥掉老皮，切丝。

2、把切好的紫甘蓝盛到干净容器里，撒少许精盐拌匀腌渍10分钟。

3、取干净小碗，倒入一汤匙白醋，洒入白糖搅匀成酸甜汤汁。

4、把腌渍的紫甘蓝控净水，调入酸甜汤汁，拌匀即可。喜欢辣味的可以再浇上一匙子辣椒油，拌匀后香辣酸甜的味道就出来了。

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