青海疫情最新情况最新消息今天 青海的疫情情况 最新消息

　　最新消息：

　　2022年11月20日0—24时，青海省新增本土确诊病例9例(西宁市9例，含由无症状感染者转为确诊病例6例)，治愈出院8例，正在定点医疗机构隔离救治55例;新增本土无症状感染者530例(西宁市419例、海东市84例、黄南州14例、海南州2例、果洛州1例、玉树州10例)，解除医学隔离观察69例，尚在医学隔离观察5470例。截至11月20日24时，全省现有本土确诊病例55例、本土无症状感染者5470例。

　　居家隔离怎么做?

　　1.自己准备食物、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。

　　2.讲究咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

　　3.居家隔离期间，会不同程度出现恐惧紧张、焦虑不安、抑郁悲伤等不良情绪。专家提示：规律忙碌，是居家隔离心理压抑调适有效法宝。调适心理压抑，应从规律生活做起，而忙碌则是规律生活的有效法宝。各位市民朋友，可结合自身生活、工作和学习实际开展自我调适，充实精神世界。科学认识疫情性质、流行情况等，做到不过分关注，不信谣不传谣，平稳过渡居家隔离生活。