立春节气养生原则是什么 立春节气如何养生保健

1、早睡早起。其立春养生的重点就是养肝哦，而睡眠习惯是最能养肝的，所以建议从早睡晚起改为早睡早起。早上利用一点时间出去散散步可以滋养肝脏哦。

2、注意穿着。不少人认为立春就可以将各种厚外套收起来了，其实立春虽然说是春天的带来，但出于交替季节，天气时多变的，忽冷忽热的情况是非常常见，所以建议要多注意添加减少衣服哦，最好是根据天气的变化来调节哦。

3、饮食。立春之后不少人可能会忙着防春燥，防感冒或者是养胃补血等等，其实这些饮食都可以解决哦。总之立春开始可以适当的吃点菠菜还有韭菜以及红枣等等。