三伏天刮痧多久可以洗澡 三伏天刮痧多久一次比较好

刮痧在我们的生活中很常见的一种养生方式，很多人喜欢进行，那么三伏天刮痧多久可以洗澡？拔罐和刮痧哪个去湿气？

三伏天刮痧多久可以洗澡

建议最好刮痧后2-3小时再洗。

三伏天的时候确实适合刮痧，但三伏天天气比较热，很多人刮痧之后想要冲凉，但这是不可以的，刮痧需要用刮痧板刮人体的经络、穴位，完成之后人体毛孔处于张开的状态，这时候洗澡那么很容易导致人体受寒，出现感冒、发烧等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

拔罐和刮痧哪个去湿气

两者都可以祛湿，但相对来说拔罐效果很好一些。

其实生活中无论是拔罐还是刮痧，两者都具有一定祛湿效果，只是相对来说拔罐在身体上发挥的作用更强，主要是因为火罐的热量祛除寒气湿气效果更强；而刮痧主要是通经活络，针对局部的疏散、活血，有效的祛除湿气，相对与拔罐比较弱一些。

刮痧多久刮一次比较好

建议一周进行1-2次即可。

刮痧作为一种中医养生疗法，可以帮助治疗缓解一些疾病，多久进行一次，需要根据病情需要决定刮痧次数和疗程，不要太频繁刮痧，正常情况下来说一周进行1-2次即可，对于特殊人群，可以在医生的指导下适当天天进行。

小贴士：刮痧主要是采用水牛角制成的刮痧板进行治疗，主要治疗疼痛性疾病、骨关节退行性病变。

为什么刮痧感觉瘦的特别快

之所以会感觉刮痧瘦的快，主要是因为刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，进行的时候刮痧板会在人体皮肤进行摩擦，这样可以促进人体血液循环，加速血液流速，达到一定程度的时候，是可以帮助人体消耗能量，具有一定减肥瘦身的作用。