孕妇吃牛肉有什么好处 孕妇吃牛肉有什么好处与坏处

1、牛肉含有较多的营养物质，孕妇进食有多种好处。

2、牛肉含有较多的蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素。含有的维生素B6，可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，还能提高身体免疫力；维生素B12对于细胞的合成作用较大；牛肉中的脂肪富含结合性亚油酸，属于抗氧化剂，可以有效的对抗组织损伤；牛肉中的锌、镁等微量元素，有助于蛋白质的合成，可以促进肌肉的生长，能增强人体的免疫力，可以提高胰岛素合成代谢的效率。由此可见，孕妇进食牛肉的好处有很多，孕期可以适量进食。