黄桃吃了可以减肥吗 减肥可以吃黄桃么?

很多人在减肥的时候都会选择吃一些水果，那么吃黄桃可以减肥吗？黄桃怎么吃减肥？下面就一起来看看吧！

黄桃吃了可以减肥吗

减肥可以吃黄桃。

黄桃是低热量(54大卡/100g)的食物，含有一定含量的糖分，在饭前半小时吃可以增强饱腹感，减少对食物的摄取，对于减肥是有帮助的。而且黄桃中含有大量的纤维素成分，可以起到促进消化，润肠通便的功效，减肥的人适量吃些黄桃还是蛮不错的。

黄桃可以放冰箱可以放几天

放冰箱保存的话，保鲜时间7-15天。

新鲜的黄桃皮薄多汁皮薄，一般很难长时间存放，常温下保质期只有四五天，一般放了四五天的桃子都会变皱、干水甚至烂掉了。如果天气热的话，熟透了的黄桃放个一两天就会坏掉。要是把黄桃放冰箱的话，可以存放7-15天。

黄桃一天吃几个合适

两个。

每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。