椰汁龟苓膏 椰汁龟苓膏热量高吗

龟苓膏是一种非常具有保健功效的食材,食用龟苓膏对于身体健康确实是非常有帮助的,而且龟苓膏可以做成各种特色的美食享用。

食材

主要食材：龟苓膏粉30克。

其他食材：椰浆200毫升、水3碗、凉开水半碗、冰糖适量。

做法步骤

1.龟苓膏粉加半碗凉开水搅拌成无颗粒粉浆。

2.三碗水烧开边搅拌边冲入粉浆里。放在电磁炉里小火加热边搅拌至煮开。

3.把龟苓膏液过滤，这样更细滑。

4.倒入容器放凉。

5.冰糖加入开水融化，放凉。

6.等龟苓膏放凉凝固就可以食用，也可以放冰箱冷藏再食用。

7.龟苓膏切小块倒入碗里，加入冰糖水，倒入椰浆。

功效

润肠通便、养颜提神。

成果图