经常喝陈皮水有副作用吗 喝陈皮水有什么效果

陈皮水是很常见的一种泡饮，而且还很受欢迎，但是如果是经常喝的话会有副作用吗？陈皮一次用量多少克？

经常喝陈皮水有副作用吗

有。

1.陈皮性温，如果长时间喝的话，会损伤体液，引起口干舌燥、口舌酸痛、大便困难等症状，如果是有上火现象的人，可能还会加重上火的情况。

2.陈皮还具有促进胃酸分泌的作用，如果长时间饮用的话，可能会对胃粘膜造成一定影响，造成胃炎或者是其他胃部疾病，如果是有胃酸过多的人，更加容易导致胃病，所以胃酸过多的人要注意。

3.如果体内没有潮气，或体质阴虚火旺，口服陈皮会使阴虚更为严重，只会加重潮热、盗汗、皮肤干燥、津液少，还有发烧、舌头发红的情况，所以尽量要谨慎饮用。

陈皮一次用量多少克

3~10g。

陈皮泡水只要适量的泡水就可以了，因为陈皮的味道本来就是具有酸味的，如果是放多了的话，可能还会导致味道过浓而使泡水的味道不好，另外还可以在泡水中加入一些蜂蜜，有利于增添味道，但是不宜放太多陈皮，否则可能会引起上火的情况。

陈皮水一周喝几次

3次左右。

陈皮具有健脾理气、促进消化的作用，而且还可以提神，味道也是清淡而不干口，一般一周喝3次就可以了，如果喝多了的话，可能会有口干舌燥的感觉，而且还会导致上火，不宜多喝，如果是感觉有消化不良或者是寒性较重的人，可以适当的增加次数，因为陈皮水具有促进食欲的作用。

陈皮水什么时候喝最合适

最好在饭后喝。

陈皮在药用上有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效，如果选择饮用的最佳时机，建议选择在饭后服用，因为此时的胃正处于消化快完成之后，但是仍然具有消化的动力，如果是此时喝的话，一方面可以时陈皮水被充分吸收。另一方面，也可以促进消化液的分泌，使剩下的食物被分解和消化。