站桩为什么要弯腿 站桩能练腿吗

站桩要弯腿的原因如下：

1、身体的状态有放松、紧张两种状态，所有的拳术说的放松都是要在紧中求松，站桩就是紧中求松。紧中松是真松。求得真松之后，真紧自然就会了，松中紧才是真紧，练的是紧中松，用的是松中紧。

2、明白了真松真紧之后，身体就会发生质的变化，就会感觉到身体的节节贯通，原来不通的地方都通了。这时候就会感觉自己充满活力，接下来打通任督二脉了。