经常吃鱼有什么好处和坏处经常吃鱼有什么好处?

日期：2022-12-20 09:22:09人气：45

导读：经常吃鱼有什么好处和坏处：经常吃鱼对身体有这些好处：1.促进发育，鱼里含有的物资可以胎儿大脑和神经系统的发育。2.提升脑力，鱼里含有的欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。3.保护视力，鱼富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。吃鱼的好

经常吃鱼有什么好处和坏处

经常吃鱼对身体有这些好处：1.促进发育，鱼里含有的物资可以胎儿大脑和神经系统的发育。2.提升脑力，鱼里含有的欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。3.保护视力，鱼富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。吃鱼的好处多多，但是不能多吃，否则好处也会变成坏处。

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