100g的辣条有多少热量 20g辣条的热量

100g的辣条热量有200多大卡，辣条因为种类不同，其实热量还是会有所差异的。一包70、80克左右的辣条大概就是140-160大卡之间。辣条的热量还是比较高的，吃一小袋的辣条，摄入的热量就等于一碗米饭的热量。

辣条热量很高，而且并不是健康的食物，所以即使不是在减肥，也是不要吃辣条的。如果实在嘴馋，可以偶尔吃一点点，这样是可以的，吃完之后，再吃一些新鲜的水果以及蔬菜，这样可以帮助将身体内的毒素及时的排出体外。而且在吃完辣条之后，再做一些运动来消耗掉这些多余的热量比较好。

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