为什么中午睡觉睡不着为什么中午睡觉睡不着,晚上却很好入睡

日期：2022-12-20 09:23:18人气：15

导读：为什么中午睡觉睡不着：中午睡不着觉的原因有很多，一部分人受自身生物钟的限制，中午没有困意，所以难以入眠，这种情况不需要特殊处置，属于正常生理现象。另外可能会由于中午睡觉的地方环境比较吵闹，无法入眠，或者是经过一上午的工作，精神压力较大，脑力疲惫，神经兴奋性增高

为什么中午睡觉睡不着

中午睡不着觉的原因有很多，一部分人受自身生物钟的限制，中午没有困意，所以难以入眠，这种情况不需要特殊处置，属于正常生理现象。

另外可能会由于中午睡觉的地方环境比较吵闹，无法入眠，或者是经过一上午的工作，精神压力较大，脑力疲惫，神经兴奋性增高，所以虽然很困，但是也难以入眠。这种情况下可以做针灸推拿或者是喝一杯热牛奶，多听轻音乐，放松心情。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

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