牛奶加香蕉一起榨汁可以减肥吗脱脂牛奶跟香蕉在一起榨汁可以减肥吗

日期：2022-12-20 09:24:41人气：19

导读：牛奶加香蕉一起榨汁可以减肥吗：牛奶加香蕉一起榨汁是可以减肥的。因为香蕉属于粗纤维食物，具有润肠通便的功效，加速机体的新陈代谢，能够增加胃肠道的蠕动，促进食物残渣排出体外，有助于降低体重。同时，牛奶中含有丰富的微量元素钙，具有促进脂肪代谢的作用。牛奶和香蕉一起榨

牛奶加香蕉一起榨汁可以减肥吗？

牛奶加香蕉一起榨汁是可以减肥的。因为香蕉属于粗纤维食物，具有润肠通便的功效，加速机体的新陈代谢，能够增加胃肠道的蠕动，促进食物残渣排出体外，有助于降低体重。

同时，牛奶中含有丰富的微量元素钙，具有促进脂肪代谢的作用。牛奶和香蕉一起榨汁食用，可以起到较好的减肥效果。

需要注意的是牛奶香蕉汁不宜空腹饮用，会起到相反的作用，也不要睡前喝，以免增加脾胃负担，引起消化不良。同时，还要注意不宜多喝，一天一杯就可以，以免导致腹泻等不良反应。

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