晨练后适宜睡回笼觉吗晨练后适宜睡回笼觉吗?

日期：2022-12-20 09:40:45人气：9

导读：晨练后适宜睡回笼觉吗：不适宜晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。语音朗读

晨练后适宜睡回笼觉吗？

不适宜

晨练过程中人体血液循环变快，如果运动后上床休息会造成:静脉血管失去律动，回心血量减少，易造成心脑肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢复;运动产生的大量代谢废物如乳酸，淤积于肌肉、关节，易让人四肢酸痛等。

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晨练后适宜睡回笼觉吗 晨练后适宜睡回笼觉吗?