|
|
|
日期：2022-12-20 09:44:58人气：9
1、正常睡眠中医生比较建议的是十一点左右上床睡觉，通常的睡眠时间要6个半小时，最高时间不能超过9小时。
2、十一点睡觉5点半至6点属于正常睡眠时间，睡太少是病，睡太多也是病，有三个时段11点到1点，1点到3点，3点到5点。
语音朗读
声明： 本站所有文章来自互联网搜索结果， 如果侵犯到你的权益 请提供版权证明来信告知，我们会在3个工作日之内删除 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告
Copyright 2022-2023 32h.pingguodj.com 32号百科 客服邮箱：s2s2s2-s@outlook.com
