荸荠和山药能一起吃吗 马蹄荸荠和山药可以一起吃吗

可以的，都是药食同源的，一起用有相得益彰的功效。

1、具有养血活血、扶脾补虚之功效。

2、适于中老年贫血症患者食用。

3、食乌鸡、山药亦能强身健体。

食谱营养

乌骨鸡：乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,b族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素e、磷、铁。

山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分以及多种微量元素。

食物相克

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

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