高反能去睡觉吗 高反晚上睡觉需要注意什么

1、高原反应时是可以睡觉的。

2、高原反应是指人进入海拔3000米以上高原地区时，由于环境氧含量降低，使人体不能适应环境而产生的一系列症状反应。包括头痛、头晕、头胀、胸闷、心悸、恶心、呕吐、呼吸困难等。这些症状的发生都是由于缺氧引起的。

3、人在活动时，需氧量增加，有可能会使高原反应症状明显。在睡眠或者安静的状态下，人耗氧量减少，缺氧状态不明显，高原反应症状相对较轻。所以，高原反应时，睡眠可能会使高原反应症状有所缓解。