蔬菜瘦肉粥怎么做 蔬菜瘦肉粥怎么做好吃又养胃

1、主料：瘦肉50g，小油菜2个，大米200g，盐，食用油，大料1个，大葱2块，姜1块，生抽10ml。

2、大米洗净，沥干净后放少许盐腌制30分钟。

3、肉丝加姜片，葱段，大料，生抽腌制3分钟，入凉水煮至开锅，再煮五分钟，捞起备用。

4、砂锅烧水至滚开，将腌制好的大米入锅，搅拌下，防止沾锅底。熬制20分钟，至米粥粘稠。

5、将洗干净的小油菜切小块，取姜片姜切丝，连同煮好的瘦肉丝一同放入白米粥中，再继续煮10分钟。

6、30分钟到了，出锅前粥内加入少许盐调味。