高龄孕妇注意什么 高龄孕妇注意些什么

在当代这个快节奏的生活氛围内，女强人越来越多，她们忙于事业，整天为工作而奔波。因此结婚也就延期了，高龄产妇也随之增加。为了家庭的幸福，那么作为高龄产妇孕前准备些什么呢？我们来看一下。

饮食注意

高龄产妇在饮食上多吃含蛋白质量高、维生素含量高的食物，比如说鸡蛋、牛奶、鱼类、肉类等等，多吃可以为身体多补充能量，增强身体抵抗能力。

注意身体调节

高龄产妇和普通人不一样，平常要多注意身体调节，保持身心健康，多锻炼身体，有空出去走走，但是切记不要做过激烈的运动，注意身体健康，才能顺利生产降低生产风险。

注意检查

所谓的检查就是检查身体健康，身体的机能和是否会患有隐性疾病，以便早点治疗，做好准备听取医生的指导，做好检查，修养身体，顺利生产。

释放压力

做为高龄产妇生育自然是很重要而危险的事情，因此要调节好身心健康，不能过度紧张，才能保证顺利分娩。

不能抽烟喝酒

对于即将怀孕的女人来说，是要禁止烟酒的，烟酒对人体的危害非常大，对于高龄产妇更不用说，高龄产妇更要注意这些，要绝对的远离这些烟酒。

少玩电脑手机

除了会有辐射外，长时间的玩电脑或者手机对于视力以及颈椎都会有一定的影响，还是尽量少玩电脑、手机，多运动下比较好。