九个月宝宝辅食食谱：红枣脆梨汁 九个月宝宝可以吃脆枣吗

红枣、梨营养丰富，味道香甜，打成汁非常受小宝宝的欢迎，是一道甜美可口的饮品，下面就为妈妈们介绍红枣脆梨汁的具体做法。

宝宝喝红枣脆梨汁的好处

1、增强体质

红枣脆梨汁中的红枣维生素含量高，是宝宝获取维生素的良好来源，特别是维生素P能促进维生素C的吸收，是宝宝不能缺少的维生素之一，其中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质，有补血的功效，可以预防宝宝缺铁性贫血。而梨有润肺清燥、止咳化痰的作用，对于宝宝出现的喉干燥、痒、痛等都有一定的缓解作用。

2、助消化

红枣脆梨汁富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

食材

红枣3颗，梨半个。

制作过程

1、红枣洗净，放入水中煮软，去皮去核。

2、梨洗净，去皮去核，切小块。

3、红枣肉和梨块一起放入榨汁机中，打碎成汁，用滤网滤掉大小颗粒即可喂食。

注意事项

1、红枣脆梨汁在榨汁过滤阶段一定要把渣滓过滤干净，以免渣滓对宝宝造成危险。

2、红枣中的皮核一定要去掉，核易被宝宝吞咽，皮含纤维较多，不容易消化。