来月经可以吃西红柿吗 来月经可以吃西红柿吗生吃西红柿的好处和坏处

1、来月经期间是可以吃西红柿的。

2、西红柿属于一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素以及钙，磷，铁，钾等物质，可以补充月经期间所丢失的各种营养物质，提高机体抵抗力。而且西红柿口感非常好，可以促进食欲，软化血管，促进钙，磷的吸收。西红柿还可以促进肠蠕动，防止便秘，同时西红柿还具有美容护肤，抗衰老等作用。在来月经期间是可以适当的，吃一些的。西红柿可以凉拌着吃，也可以用西红柿炒蛋，或者是做西红柿汤对身体都是有益的。