八个月宝宝辅食食谱：烤洋葱圈 九个月宝宝洋葱怎么吃

洋葱味道特别，对于已经吃腻了一些味道特别淡辅食的宝宝来说是个不错的选择，妈妈们可以适时给宝宝添加，下面就为妈妈们推荐一款简单易做的烤洋葱圈。

宝宝吃烤洋葱圈的好处

1、提升免疫力

洋葱含有丰富的抗氧化成分，有助于避免人体受到疾病的侵袭，改善宝宝咳嗽、哮喘等不适症状，其中丰富的维生素C能提升人体免疫系统，减少病菌对宝宝的伤害。

2、帮助消化

洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，能增进食欲，帮助宝宝消化。

食材

洋葱半个。

制作过程

1、洋葱切成5毫米宽的圈。

2、电饼铛上抹油，把洋葱均匀铺在上面，开火烤5分钟，半软半硬可给宝宝拿着吃磨牙，烤10分钟，非常熟软了，可以用勺子切断，一点一点喂给宝宝吃。

注意事项

1、洋葱有一定的刺激辛辣味道，可以把洋葱对半切开放在凉水中泡一会儿，等没有刺激味道再切。

2、洋葱绝大多数营养都保存在外层中，不要把外层的洋葱层全部扔掉，只留里面的一小团，而是应该整个洋葱都用上，以避免将最营养的部分丢失。

3、若没有电饼铛，可以在烤箱或者煎锅上完成，效果都非常好。

4、洋葱对宝宝的身体发育有好处，但不宜一次食用过多。