喝羊奶对身体有什么好处 喝羊奶对人体有什么好处?

羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品，。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，而对女性来说，羊奶中富含的维生素E可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽，而老年人饮用性温的羊奶可以起到较好的滋补作用。

此外，羊奶成分中不含过敏源，乳糖分子小，乳糖含量较牛奶低，所富含的的ATP（三磷酸腺苷）成分能促进乳糖分解并转化利用，是喝牛奶腹胀、腹泻、哮喘、皮肤过敏等牛奶不耐症人群的理想替代食品。

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