紫薯干一次吃多少合适一个紫薯干多少克

日期：2023-03-06 09:14:44人气：0

导读：紫薯干一次吃多少合适：50~80克即可。紫薯干中含有大量的淀粉，吃多了难消化，而且还富含果胶、膳食纤维及糖类物质，过量食用会刺激胃酸的分泌，容易对胃黏膜造成损伤，从而导致肠胃不适，一般来说，一次吃50~80克即可。语音朗读

紫薯干一次吃多少合适

50~80克即可。

紫薯干中含有大量的淀粉，吃多了难消化，而且还富含果胶、膳食纤维及糖类物质，过量食用会刺激胃酸的分泌，容易对胃黏膜造成损伤，从而导致肠胃不适，一般来说，一次吃50~80克即可。

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紫薯干一次吃多少合适 一个紫薯干多少克