燕窝可以天天吃吗燕窝可以天天吃吗?什么时间段吃

日期：2023-03-07 09:55:14人气：3

导读：燕窝可以天天吃吗：一般不建议天天吃。燕窝中含有丰富的蛋白质，约占成分总量的50%，如果天天食用燕窝，人体无法完全消化吸收其营养成分，反而可能会加重肠胃的负担，引起肠胃不适、消化不良等症状。而每隔23天食用一次燕窝，可以最大程度的吸收燕窝的营养物质。语音朗读

燕窝可以天天吃吗？

一般不建议天天吃。

燕窝中含有丰富的蛋白质，约占成分总量的50%，如果天天食用燕窝，人体无法完全消化吸收其营养成分，反而可能会加重肠胃的负担，引起肠胃不适、消化不良等症状。而每隔2-3天食用一次燕窝，可以最大程度的吸收燕窝的营养物质。

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燕窝可以天天吃吗 燕窝可以天天吃吗?什么时间段吃