高血压患者日常饮食注意 高血压患者的饮食特别注意

高血压患者应当多吃些新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、黄瓜、豆角以及西红柿等等，这些食物能够帮助高血压患者改善心肌功能和血液循环，防止高血压疾继续发展。而杂粮、粗粮以及豆制品中则含有丰富的镁，具有一定的降压作用。除此之外，鱼、海带、紫菜等食物也比较适合高血压患者食用。

一、多盐的食物中通常都含有大量的钠元素，而大量食用可能会使钠滞留引起细胞外液增加导致血压上升，因此高血压患者要控制盐的摄入。

二、喝酒会导致人出现心率加快、血管收缩、血压升高等现象，如果高血压患者长期大量饮酒会加重病情，所以高血压患者最好不要饮酒。

三、高血压患者还不宜吃动物肝脏等含有丰富动物蛋白的食物，这是因为蛋白质在代谢过程中产生的物质可能会引起血压波动，于高血压患者健康无益。

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