立夏有哪些讲究

立夏，二十四节气的第7个节气，立夏的到来，宣布着正式步入炎热的夏天，气温逐渐升高，雨水增多，万物生长。

立夏天气炎热，人容易缺水，导致食欲不佳，可多吃一些清淡、消食的应季瓜果蔬菜，少吃高温油炸食品，多喝水，注意良好的饮食习惯。

立夏是传统节气中相对重要的一个节气，在很多地方，立夏之日有祈福求安康，吃“立夏蛋”、“立夏面”、“乌米饭”“立夏饭”等传统美食。

语音朗读