紫薯和酸奶一起吃能减肥吗紫薯和牛奶一起吃可以减肥吗

日期：2023-03-09 13:41:43人气：19

导读：紫薯和酸奶一起吃能减肥吗：有助于减肥。酸奶中含有的乳酸，可以促进肠道的蠕动，抑制肠内腐败菌的繁殖，还能阻碍人体对脂肪的吸收功能，而紫薯中富含膳食纤维和果胶，有推动肠胃蠕动的作用，还能使人有饱腹感，因此，紫薯和酸奶一起食用，具有减肥瘦身的价值。语音朗读

紫薯和酸奶一起吃能减肥吗？

有助于减肥。

酸奶中含有的乳酸，可以促进肠道的蠕动，抑制肠内腐败菌的繁殖，还能阻碍人体对脂肪的吸收功能，而紫薯中富含膳食纤维和果胶，有推动肠胃蠕动的作用，还能使人有饱腹感，因此，紫薯和酸奶一起食用，具有减肥瘦身的价值。

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