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减肥期间怎么吃橙子较好 减肥的时候吃橙子好吗

日期:2023-03-09 13:41:44人气:4

导读:减肥期间怎么吃橙子较好:建议直接鲜食,或和其他低热量水果做成水果沙拉食用,做法如下。食材:甜橙1个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。做法:将食用水果清洗干净,橙子去皮切块,柠檬切片,其他水果切块;摆在盘内,淋上适量酸奶即可。食用具有一定

减肥期间怎么吃橙子较好

建议直接鲜食,或和其他低热量水果做成水果沙拉食用,做法如下。

食材:甜橙1个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

做法:将食用水果清洗干净,橙子去皮切块,柠檬切片,其他水果切块;摆在盘内,淋上适量酸奶即可。食用具有一定的减肥瘦身效果。

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