吃大蒜的好处和坏处 晚上吃大蒜的好处和坏处

好处

众所周知大蒜因为含有硫化合物，因此具有非常厉害的杀菌消炎功效，而且大蒜可以排毒清肠，里面含有的胰岛素还可以降低身体里面的血糖，因此可以有效防治糖尿病，不仅如此，常吃大蒜还可以预防心脑血管，有效调节血压，预防血栓。

大蒜里面还含有硫化丙烯，这是一种辣素，可以有效将身体里面的病菌消灭，从而起到预防感冒，以及缓解感冒的症状。大蒜里面含有的维生素E以及维生素C则可以抗氧化以及抗衰老，让人青春永驻。大蒜里面含有的硒元素不仅可以防癌抗癌，而且还可以保护肝脏的健康。

坏处

刚才我们了解了很多有关吃大蒜的好处，但其实大蒜吃的不对也是会危害身体的，比如绝对不能长期大量吃大蒜，否则容易影响健康，尤其是眼睛有问题，或者发烧的患者，长期大量吃大蒜就容易导致记忆力差，还容易加重视眼疾，同时还容易刺激肠胃健康，因此大家每天吃两三瓣大蒜即可，食用时还需要注意不可以空腹吃。

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