茶一天喝多少合适 蒲公英茶一天喝多少合适

建议一天喝5-10克左右即可。

茶是我国的一种传统饮品，具有很好的养生保健作用，可以帮助人体预防疾病，生活中建议每人一天喝5-10克左右的茶即可，要是用于预防或治疗疾病，应该根据医生的指示喝一定量的茶。

其次要注意泡茶的时候不能泡的太浓，避免浓度过高对人体肠胃造成威胁，其次就是肠胃虚弱的人群不要过量饮用茶。

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