芹菜一次吃多少合适一天吃一斤芹菜好吗

日期：2023-03-10 09:06:02人气：3

导读：芹菜一次吃多少合适：建议150250克为宜。芹菜属于凉性，不宜多食，吃多了容易加重体内寒凉程度，若是长时间大量食用，还可能改变自身的体质状况，变得容易着凉、感冒，另外，芹菜中含有丰富的纤维素，食用过多会加重肠胃的负担，出现肠胃不适的情况，因此建议适量食用为宜

芹菜一次吃多少合适

建议150-250克为宜。

芹菜属于凉性，不宜多食，吃多了容易加重体内寒凉程度，若是长时间大量食用，还可能改变自身的体质状况，变得容易着凉、感冒，另外，芹菜中含有丰富的纤维素，食用过多会加重肠胃的负担，出现肠胃不适的情况，因此建议适量食用为宜。

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芹菜一次吃多少合适 一天吃一斤芹菜好吗