吃凉皮会发胖吗 睡前吃凉皮会发胖吗

适量的食用凉皮并不会发胖。

凉皮是常见的一种食物，味道清爽可口，夏天的时候胃口不是很好，吃一份凉皮可以起到饱腹、开胃的作用，虽然凉皮的热量并不低，但是在一个合理的摄取前提下，吃凉皮并不容易发胖。

小贴士

如果担心食用凉皮后会出现身体发胖的情况的话，可以在食用凉皮之后出去散散步或者进行专项性的体育锻炼，这样可以最大程度的减少热量堆积，从而出现发胖的情况，减肥最主要的还是要靠运动，通过运动进行的减肥也才具有明显的效果。

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