冰水洗脸的好处 用冰凉的水洗脸好吗

增强皮肤弹性

冰水洗脸的过程中，皮肤受到冷水的刺激能够帮助有效改善脸部的血液循环，使肌肤保持活力，增强皮肤的弹性。

注意：如果是先用温水洗一遍脸再用冰水拍打脸部，对于皮肤的收缩运动有着很好的效果，不仅能够增强皮肤弹性还能够帮助减轻脸部皱纹。

收缩毛孔

用冰水洗脸能够帮助放松皮肤的紧张状态，有利于帮助析出皮肤的黑色素，美白肌肤的同时还能够收缩毛孔。

注意：如果是用冰水洗脸收缩毛孔的话，可以洗脸的时候先慢慢的让脸部适应水温，然后在稍稍浸泡一下脸部效果更好。

提神醒脑

用冰水洗脸能够帮助刺激神经末梢，让头脑变得更加清醒。

注意：早上身体还处于睡眠状态，不要过于着急用太冰的水洗脸，否则对于皮肤的冷刺激过于强烈，血管急速收缩，很容易引发身体不适，特别是本身患有心血管或是血管不好的人很容易中风。

防治鼻炎

用冰水洗脸的过程中，不妨尝试轻微吸入一点冰水到鼻腔，这样能够帮助改善鼻腔粘液的新陈代谢，防治鼻炎的效果比较好。

注意：在平时也可以用滴管滴入数滴冰水进入鼻腔，也有很好的效果。

预防感冒

据实验观察证明，一旦手与脸接触冷水后，增加产热以适应寒冷的外环境，畏寒的感觉便会大大减轻，若持之以恒，机体的耐寒能力便可增加。用冰水洗脸能够帮助增强身体御寒能力，大大减少感冒的发生。

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